Dois novos estudos revelam que adotar um estilo de vida saudável pode fazer grande diferença na sobrevida de pacientes com câncer colorretal. Publicadas neste mês em revistas científicas de alto impacto, as pesquisas apontam que a prática regular de atividade física e uma dieta rica em alimentos com propriedades anti-inflamatórias estão associadas à redução da recorrência da doença e ao aumento do tempo de vida após o diagnóstico.
“O câncer de intestino, como também é chamado, está entre as três principais causas de morte por câncer no Brasil. Por isso, essas descobertas são extremamente relevantes para a população”, afirma o oncologista Dr. Ramon Andrade de Mello, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia.
Movimento como tratamento
O primeiro estudo, divulgado pelo New England Journal of Medicine e apresentado na conferência da ASCO (American Society of Clinical Oncology), acompanhou 889 pacientes com câncer de cólon entre 2009 e 2024. Todos haviam finalizado a quimioterapia. Metade recebeu orientações básicas sobre vida saudável, enquanto o outro grupo contou com acompanhamento personalizado de um consultor em atividade física por três anos.
O resultado foi expressivo: a taxa de sobrevida livre da doença em cinco anos foi de 80% no grupo que teve orientação ativa, contra 74% no grupo com apenas o material informativo. “Além disso, a intervenção evitou a recorrência do câncer em 1 a cada 16 pacientes”, destaca Dr. Ramon.
O poder da dieta anti-inflamatória
Já o segundo estudo, publicado no Journal of Clinical Oncology, mostra que pacientes que adotaram uma dieta com alimentos anti-inflamatórios — como café, chá, folhas verdes e vegetais ricos em polifenóis — tiveram risco 63% menor de morte em comparação com aqueles que mantiveram uma dieta rica em carne vermelha, processados e açúcar.
“Esses compostos ajudam a reduzir a inflamação no organismo, o que é essencial não só na prevenção, mas também na resposta ao tratamento”, explica o especialista. Além disso, o consumo de fibras segue sendo uma recomendação médica para prevenção do câncer colorretal. “Frutas, verduras, legumes e cereais integrais devem compor uma dieta diária com 25 a 35 gramas de fibras.”
Estilo de vida importa
Segundo o oncologista, o aumento nos casos da doença entre jovens está diretamente ligado ao estilo de vida moderno, marcado por sedentarismo e alimentação ultraprocessada. “Esses estudos reforçam que cuidar da alimentação e manter o corpo ativo são estratégias terapêuticas com impacto real na qualidade e na expectativa de vida dos pacientes com câncer colorretal.”
Fonte: Dr. Ramon Andrade de Mello – Médico oncologista e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia.
Instagram: @dr.ramondemello
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