A idealização da maternidade perfeita contribui para que muitas mulheres se sintam exaustas Ser mãe é uma experiência transformadora, repleta de amor, descobertas e conexões profundas. Mas também pode ser exaustiva, solitária e emocionalmente desafiadora. Por trás dos sorrisos, das fotos fofas e dos conselhos bem-intencionados, existe uma realidade que muitas mulheres enfrentam em silêncio: o peso invisível da saúde mental materna.
É comum que, após o parto, todas as atenções se voltem para o bebê. E, nesse processo, a mãe muitas vezes é esquecida — suas dores, suas dúvidas, seu cansaço e, principalmente, seus sentimentos. A idealização da maternidade como algo sempre pleno e feliz contribui para que muitas mulheres sintam culpa por não estarem “felizes o tempo todo”, mesmo vivendo um momento considerado especial.
Depressão pós-parto e transtorno de ansiedade exigem atenção e cuidado
banco de imagens
Ansiedade, exaustão, irritabilidade, tristeza profunda e sensação de sobrecarga não são sinais de fraqueza — são alertas. Muitas mães sofrem com o chamado “baby blues”, que pode surgir nos primeiros dias após o parto, mas também há casos de depressão pós-parto e transtornos de ansiedade que exigem atenção e cuidado profissional. O mais importante é lembrar: sentir-se assim não faz de ninguém uma mãe ruim. Faz dela uma mulher real, que precisa de apoio.
Falar sobre saúde mental materna é urgente. É oferecer escuta, acolhimento e empatia. É compreender que, para cuidar bem de alguém, a mãe também precisa ser cuidada. Dormir, se alimentar bem, ter tempo para si, compartilhar a rotina com outras pessoas e, principalmente, ter com quem conversar, são atitudes que ajudam — mas o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico pode ser essencial para que essa mulher se sinta novamente inteira.
É hora de quebrar o silêncio. De tirar o peso invisível dos ombros de tantas mães e transformar esse tema em conversa aberta, honesta e sem julgamentos. Mãe também sente, chora, cansa e precisa de colo. Vamos falar sobre isso — e, mais do que isso, vamos cuidar.
Responsável Técnico – Dra. Thaís Pazeli Mantovani – CRM 54695MG
