Alimentação como aliada dos tratamentos estéticos
À medida que procedimentos faciais como laser, ultrassom e radiofrequência ganham popularidade no Brasil, cresce também a dúvida sobre a importância da alimentação. Especialistas alertam que uma dieta adequada pode potencializar os resultados, fornecendo os nutrientes necessários para regeneração tecidual, redução da inflamação e otimização da cicatrização.
“Uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, minerais, proteínas de alta qualidade, carboidratos complexos e gorduras saudáveis, atua como um pilar essencial para o sucesso dos tratamentos estéticos”, afirma a nutricionista e farmacêutica Maria Aparecida Mariosa, executiva do Núcleo de Nutrição da Biotec. Além disso, a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez destaca que essa estratégia contribui para resultados mais duradouros em procedimentos como bioestimuladores, lasers e radiofrequência.
Proteínas: o pilar da pele saudável
A proteína é um dos nutrientes mais importantes. Segundo o dermatologista Dr. Renato Soriani, “o colágeno, a elastina e a queratina dependem diretamente da ingestão adequada de aminoácidos essenciais. Quando a dieta não fornece proteína suficiente, o organismo prioriza funções vitais e desvia nutrientes da pele, que se torna uma ‘vítima silenciosa’ da carência proteica”.
Por isso, a suplementação proteica pode ser útil, inclusive para veganos ou pessoas com intolerâncias alimentares. Produtos como VegProtein, feito da ervilha amarela, fornecem aminoácidos essenciais e otimizam a regeneração e cicatrização da pele após procedimentos estéticos.
Evitar alimentos ultraprocessados
Após procedimentos faciais, o consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar e gorduras trans, pode prejudicar a recuperação. Maria Aparecida explica que eles promovem inflamação e retenção de líquidos, enquanto o Dr. Renato alerta: “clinicamente, nota-se edema discreto, contornos menos definidos e alterações na textura da pele, como brilho excessivo e poros evidentes”.
Micronutrientes essenciais
Além de proteínas, vitaminas e minerais são fundamentais. Vitamina C, zinco, silício orgânico, vitamina A, ferro e polifenóis auxiliam na síntese de colágeno e manutenção da firmeza cutânea. Carboidratos complexos fornecem energia, evitando catabolismo proteico, enquanto gorduras boas, como ômega-3, reduzem inflamação e preservam a integridade celular. Fibras alimentares também são importantes, modulando a microbiota intestinal e fortalecendo imunidade.
Suplementação estratégica
Para potencializar os resultados, a suplementação direcionada pode fazer diferença. Maria Aparecida cita nutrientes como Exsynutriment, Vitamina E, Selênio, Ômega 3 e Bio Arct, que atuam na síntese de colágeno, fluxo sanguíneo e resposta imune. O período ideal de suplementação varia entre 8 e 12 semanas, conforme a resposta do paciente e o tipo de procedimento. Dra. Marcella reforça que a suplementação pode se tornar parte de uma rotina diária de cuidados, sempre orientada por profissional de saúde.
Cuidados que vão além do procediment
Uma dieta equilibrada, rica em proteínas, micronutrientes, carboidratos complexos, gorduras saudáveis e fibras, junto à suplementação estratégica, potencializa a regeneração da pele, melhora os resultados dos procedimentos estéticos e promove efeitos duradouros. A atenção à alimentação, antes e depois do tratamento, torna-se parte essencial do cuidado com a saúde e a estética facial.
Fontes
Dra. Marcella Garcez – Médica nutróloga, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia. Instagram: @dra.marcellagarcez
Dr. Renato Soriani – Dermatologista membro da SBD e SBCD. Instagram: @renatosoriani.dermato
Maria Aparecida Mariosa – Nutricionista, farmacêutica e executiva do Núcleo de Nutrição da Biotec
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