Apresentadora falou ao podcast Surubaum sobre dificuldade de encontrar tempo na rotina agitada para transar com o marido. Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert fizeram novo vídeo e explicaram fala da apresentadora sobre vida sexual.
Fantástico/TV Globo
Fernanda Lima e o marido Rodrigo Hilbert usaram as redes sociais para esclarecer a declaração da apresentadora sobre a vida sexual do casal. Durante participação no podcast Surubaum, ela comentou que a rotina agitada diminuía a frequência com que os dois mantinham relações sexuais. No dia seguinte, Hilbert respondeu com bom humor:
“Três vezes em cinco dias é pouco para você?”, brincou o apresentador.
Mas, afinal, existe uma frequência ideal de relações sexuais para os casais?
Um estudo da Universidade de Toronto-Mississauga, publicado no jornal Social Psychological and Personality Science, analisou dados de mais de 30 mil americanos ao longo de quatro décadas.
Os resultados mostraram que casais que fazem sexo uma vez por semana tendem a relatar níveis mais altos de felicidade do que aqueles que o fazem com menos frequência. Curiosamente, manter relações com maior frequência não trouxe benefícios adicionais significativos em termos de bem-estar.
Sexo x depressão
Uma pesquisa realizada em janeiro pelo Departamento de Urologia da Universidade de Shenzhen, na China, sugere que manter uma frequência sexual entre uma e duas vezes por semana pode estar associado a menores chances de depressão.
Os participantes que relataram atividade sexual uma vez por mês — mas menos de uma vez por semana — apresentaram menor probabilidade de sintomas depressivos em comparação com aqueles que mantinham relações sexuais com menos frequência.
Ao mesmo tempo, quem relatou atividade sexual pelo menos uma vez por semana também apresentou menor incidência de sintomas depressivos.
O estudo apontou um “efeito de saturação”, indicando que uma frequência sexual entre 52 e 103 vezes por ano (equivalente a 1 a 2 vezes por semana) pode oferecer os maiores efeitos protetores sobre o bem-estar psicológico.
Os pesquisadores sugerem que essa frequência pode servir como referência para avaliar e monitorar aspectos da saúde mental.
Relação com a saúde mental
A discussão sobre frequência ideal varia de pessoa para pessoa e depende de fatores como desejo, fase da vida e satisfação do casal. Não existe um número universal que funcione para todos.
Embora os benefícios da atividade sexual para a saúde física sejam amplamente reconhecidos, sua relação com o bem-estar psicológico ainda é pouco explorada.
Pesquisas anteriores já demonstraram que o sexo regular promove a liberação de hormônios como ocitocina e endorfinas, substâncias associadas à redução do estresse e à promoção do bem-estar. Além disso, a intimidade física fortalece os laços afetivos e a sensação de conexão — fatores importantes para a saúde mental.
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