Acompanhamento médico e hábitos saudáveis são essenciais para cuidar do coração
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As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil e no mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Hipertensão, infarto, insuficiência cardíaca e AVCs são algumas das condições que afetam milhões de pessoas e, em muitos casos, podem ser prevenidas com cuidados simples no dia a dia.
A boa notícia é que manter a saúde do coração está ao alcance de todos e começa com pequenas atitudes.
Prevenção começa no dia a dia
O primeiro passo é adotar um estilo de vida mais saudável:
Alimentação rica em frutas, vegetais, grãos e proteínas magras
Redução do consumo de sal, açúcar e gordura saturada
Prática regular de atividade física
Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool
Além disso, o controle do estresse e o sono de qualidade também desempenham um papel importante na saúde do coração.
A importância dos exames regulares
Mesmo com hábitos saudáveis, é fundamental realizar check-ups e exames periódicos, especialmente para quem tem histórico familiar de doenças cardiovasculares. Medir a pressão arterial, fazer eletrocardiograma e exames laboratoriais pode ajudar a identificar riscos precocemente.
Com foco na prevenção e no cuidado integral, a AcessaMedMais oferece acesso a consultas e exames para ajudar você a cuidar do coração com mais tranquilidade e segurança.
Responsável Técnico – Dra. Thaís Pazeli Mantovani – CRM 54695MG
